4.生姜拍扁。排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪牛蒡1条 ，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）。蜜枣2颗，牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容生姜1块 。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪