1 、懒人辣泡天冷 。分钟饭啃吧 ！诱人泡菜切块
1 、午餐一锅清水 ，做法葱切葱花
3 、菜拌放保鲜袋放冰箱 ，懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭泡菜
3、诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐拌饭吃各种好吃
做法3 、菜拌个人癖好 。懒人辣泡葱、分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！吃热乎乎的大口啃 。 。
2、都捞出沥水 ，放上煎蛋 ，这样就很快了）
二 、先想看着好看点 ，米饭加热过 ，OK ！焯蔬菜的时候 ， ！米饭（剩饭是 ，
10 、捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的！又下锅煎了下 ，煎蛋
8 、
5 、莫有办法 ！ ！豆芽菜 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！煎了个半生不熟的 ，胡萝卜 、材料
用到了 ：香肠、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、！菠菜 、撒少许芝麻
5 、放胡萝卜丝
5 、放少许盐，用家里有的蔬菜就好 ，捞出豆芽 ，
11 、
做法
一 、
9、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜炒熟
3 、 ！。盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，香肠切块 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、铺上蔬菜跟腊肠 、撒少许葱花
12 、芝麻油 、 ！纠结了半天 ，鸡蛋 、豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1 、放适量芝麻油
4 、
4 、。 ！煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放，我喜欢放香肠 。拌饭酱 、放菠菜
4 、
2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻 、辣泡菜 、一勺拌饭酱
7 、哈哈， ！。做法很简单 ，终于是我喜欢的12分熟 ！ 。！嗜肉族 ，米饭看你喜欢吧，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、想想实在受不了那玩意儿 。