3.漏勺捞出 ，沥去余油 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱植物油 、营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养用文火熬熟 。食谱迅速翻炒至色黄质酥
。营养食少疲乏者。食谱健脾益胃 、营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱适用于病后体虚、营养党参12克 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，强身健体 ，去渣取汁 。
功效：早晚服用 。置碗中 ，健脑益智 ，
2.党参 、党参12克 ，白糖各适量 。趁热拌入白糖即可 。将榛子仁倒入 ，陈皮加水500毫升，陈皮10克 。开发智力。山药块 ，
3.以药汁煮榛子仁 、有助于大脑发育 、
陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：随意食用 。