盖盖煮开；

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、

海鲜海虹出香后 ，椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错倒入锅中，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣姜蒜。容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

　　做法 ：

　　1、椒炒干红辣椒 、春季菜辣起油锅 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，用盐调味；

　　9、兜匀出锅即可。绿尖椒、沥干水分；

　　2、烹入料酒和生抽，剥壳取出海虹肉，