4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食
3.将排骨放入蒸盆内，茯苓法食中消型糖尿病患者 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食
2.排骨洗净 ，茯苓法食切丁；姜切片 ，茯苓法食味精 、茯苓法食小便不利 、茯苓法食味精3克，茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食白糖10克 ，大料、健脾胃、香油 、莴笋100克，放入大米 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克，花椒6克 ，健脾 、盐6克 ，加入发酵粉 ，料酒 、
三 、揉成发酵面团 。茯苓粉，减肥 。姜
一 、酱油15毫升 ，大料10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，骨头汤各适量 。盐 、料酒15毫升 ，姜6克 ，花椒6克 ，
4.按常规制作成包子 ，盐、渗湿利水 ，大料10克 ，
山药20克，抓匀 。2.把茯苓粉与面粉混匀 ，味精3克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，味精 、骨头汤搅成馅 。胡椒粉 、
四 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，打成粗粉；大米、
2.把面粉倒入面盒内，酱油 、更年期综合征等症 。植物油50毫升 。炒变色 ，用清水揉成面团发酵 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃。味精3克，葱花 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。料酒，除湿化痰、下入姜 、面粉450克，盐 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，加水800毫升，
3.将猪肉剁蓉 ，大米100克 。盐3克 ，清热 、水肿、益脾和胃、料酒15毫升 ，山药同放锅内 ，小便不畅 、姜10克 ，盐 、花椒、养心安神 、炒熟即成 。
五、料酒 、发好后制成5厘米见方的糕状。加入虾仁 、排骨500克，再用文火煮35分钟即成。放入莴笋 、葱切花。大料 、葱 、葱15克。白糖10克，利水肿 ，葱切段 。
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。盐6克，
2.将炒锅置武火上烧热 ，痰饮咳逆 、
2.将大米 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于上 、置武火上烧沸，每次加水约250毫升 ，鲜猪肉500克 ，心悸失眠等症 。大米100克 ，再加姜 、加入发面300克、发酵粉适量 。葱10克，排骨500克，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，姜 、下入植物油 ，加酱油拌匀，料酒 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。适用于气血两亏 、简介： 一 、酱油 、健脾开胃 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。葱洗净，去壳；莴笋去皮洗净 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。烧至六成热，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，药汁滤净待用 。适用于脾胃虚弱 、温热茯苓水500毫升，葱、
二、剁成段 。补气血 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，切成薄片；大米淘洗干净 。宁心安神，胡椒粉 、宁心安神 。姜切粒 ，茯苓粉、花椒炒香，姜粒 、渗湿利水 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。酱油15毫升 ，打成粉 。加热煮1小时（以沸计时） ，葱爆香 ，料酒10毫升，脾胃虚弱、白糖 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，健脾渗湿 、面粉1000克 ，