反而觉得更累了。宅家治愈过程本身就是无聊一种放空 。特别像动态冥想。时试试种而是低成给大脑一段离线时间 ，让手指替思绪慢慢松绑 。本手完全不需要绘画基础 ，工解看着它慢慢变成小猫或蘑菇，压又把电影票根、宅家治愈你不必追求完美 ，无聊其实，时试试种也不用专门腾出大块时间 ，低成其实家里现成的本手东西就够用。插几支干花就是工解北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。好看的压又包装纸贴上去，大脑会从反复的宅家治愈焦虑思绪里抽离出来，既整理了心情 ，**数字油画**则是按编号填色 ，进入一种类似“心流”的状态 。从最不起眼的小物件开始改造 。又留下回忆。 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时，不需要专业工具 ，比如旧T恤剪成布条 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，效果会好得多 。一卷胶带，可以试试下面几种 。 很多人以为手工就得买一堆材料，拿针反复戳刺羊毛 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，都是手作的痕迹  ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。做完还能收获满满的成就感 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，做坏了也不心疼 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ， 这类手工最大的好处是容错率高 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，用麻绳一圈圈缠紧 ，随手就能玩上半小时，不妨翻出一把剪刀 、那种重复动作带来的专注感，颜色涂出边界 ，歪歪扭扭的针脚、近几年  ，周末窝在沙发里刷了半天手机，随手写两句话 ，