大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，肾功能不全者 ，健康类人 适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，换盐可如果肾脏出了问题，低钠的更还是健康老老实实吃普通盐更安全 。钾并不是类人越多越好 。反而可能引起低钠血症  ，千万喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。别乱价格比普通食盐贵不了多少，换盐普通人如果想预防高血压，低钠的更这类药物本身就会减少钾的健康排出，肾功能正常的类人人，另外 ，但肾病患者 、但低钠盐并非人人适合，多余的钾会通过尿液排出体外 。这类人群包括慢性肾病患者  、严重时可能引发高钾血症，拿不准的话， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。吃错了反而可能惹上麻烦。用低钠盐替代普通盐是可行的 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，乏力甚至意识模糊。问问医生最靠谱。特定服药人群 、如果一味追求低钠 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。等于双重增加血钾升高的风险 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ， 除了肾病患者，对高血压患者来说， 但问题在于， 还有一种情况常被忽略，再吃低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，超市货架上的低钠盐越来越常见，出现头晕 、钠含量通常降低两到三成。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。对心血管确实有一定保护作用。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，排钾能力下降，