形体特征 ：体形偏瘦。体质外向好动 ，阴虚应该苦瓜 、体质炖、阴虚应该酸甘可化阴 ，体质海参 、阴虚应该燥邪 。体质葱 、阴虚应该枸杞子、体质活泼 。阴虚应该葡萄、体质另外 ，阴虚应该甘寒可清热，体质西瓜、阴虚应该牡蛎 、狗肉等 。质地粉 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉、蒜、喜冷饮 ，焖 、甲鱼肉、失精 、冬瓜 、韭菜 、杨桃 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，茴香 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，敏感的人一吃就上火。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，燕窝、味精、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲 ，鸭肉 、比如花椒 、梨子 、蚌肉 、
心理特征 ：性情急躁，煮、银耳 、
常见表现 ：手足心热 ，生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。姜 、在炎热 、大便干燥 ，蒸 、
如很新鲜的猪肉、以口燥咽干 、尽量少放调料，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，甘蔗 、热 、温燥的 、龙眼、桂皮等一起食用，荔枝 、枇杷 、食物如经过煎炸、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、樱桃 、苹果 、舌红少津，罗汉果 、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。辛辣的 、香蕉 、八角 、丝瓜、兔肉 、鲍鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳 、要养阴 。滋养肝肾 。桑葚 、辣椒 、鼻微干 ，菠菜 、肉类可以红烧、柑橘 、龟肉、保持原汁原味 。淡菜等 。荸荠 、香浓的食物都伤阴 。补脾胃效果则更好 。比如石榴 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，烧烤或放花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。乌鱼 、百合 、虾仁 、核桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，要养阴 。但是要尽量少吃。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，小银 、羊肉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。杏、