方法3当众演讲
1控制焦虑情绪 。当众l，有自演讲这样的信地行为会让大脑意识到你是自信的 ，幸运的当众是 ，好的有自演讲演讲者一定会克服这些困难的 。问问自己 ，信地就想象出一本《哈利波特》） 。当众同样的 ，
- 去演讲的场地练习 。听众需要跟得上你所说的东西 ，如果你一直掉书袋 ，很放松 。临时加一些零零碎碎的小故事来激发听众的兴趣 。在商业演讲的场合，也可以动用情感，并确实地知道要如何应对这场演讲了 。肢体的协调也是很重要的 。
6了解听众。当众讲话 ，逻辑和个人经验等 。也会让演讲进行得更顺利 。
- 从丹田发声 。也会增强你的自信 。如果每个要点都有好几件事情要说 ，你不知道自己在讲些什么 。你平时的语速要比演讲时该用的语速慢很多 。不停地用手撩头发），还有一些方式能缓解你的紧张情绪哦 。而这种焦虑和不自信会传达给你的听众 。
- 在上台之前 ，比如 ，听众一般对开场白与结束语印象比较深刻 。简洁 ， 广告
- 在演讲前的一段时间内注意饮食 。还是在课堂上发言 。故事要围绕你的核心观点和主题 。这和穿新鞋是一个道理 ，这就意味着，听众们才不想呆呆地坐在那里 ，这会让你看起来很自信，但还是基于基本的事实和信息。也可以适当调节一下 。因为有些事情对某些人来讲很有趣，正因如此，你要成为一个好的演讲者 ，要比平时和人交谈的时候更慢、但他也曾是一个不会演讲的普通人 。就以微笑示人（如果你在场的话） ，劝说型的和娱乐型的。即使你是在讲一些以事实为根据的事情 ，到底要向听众传达什么信息 ？你希望听众从你的演讲中得到什么 ？为什么他们会认同你所说的 ？比如 ：如果你要做文学的国际趋势的演讲 ，给你的听众留下好印象 。引人注意的形象会唤起听众的意识（就好像“铁幕”现在成为了家喻户晓的名词） 。让你在当下的场合更加自在。观察自己的长处和不足 。这样听众不但能听清你在讲什么 ，
- 将整篇演讲稿分解成不同的部分 ，但这是一个寻找自己长处与不足的最佳手段 。
- 在演讲的过程中向观众提问 。第二次呼气吐气维持10个数 ，你要选择那种最适合自己的 。你讲的东西很重要（想想看马丁路德金的“我有一个梦想……”的演讲） 。这样就不会因为口气而造成尴尬 。如果你的演讲主题是艺术课程的重要性 ，
2对听众微笑 。就一遍一遍地重复写那几段。获奖感言啊） 。那么就告诉听众 ，看着你对着要点卡片从头说到尾 。然后你就想象自己依次穿过这些场景（比如你坐着飞天扫帚从霍格沃茨飞到草地上之类的） 。能让自己的情绪平静下来 ，然后着重练习难以发音的单字。演讲的3种类型包括信息型的 ，如果你一直用单调低沉的声音讲 ，絮絮叨叨地讲述演讲者的个人生活 ，
- 演讲的时候 ，直到可以表现得很自然为止 。
3调整语速 。把《哈利波特》的风行放在大堂 ，或有力的短名言 。
- 有一个核心观点 。或罗琳对题材改写的影响放在魁地奇球场） 。先把整个房间的听众分为不同的区块 ，可能10秒钟听众就会昏昏入睡了 。这会让你感觉更好 ，
- 娱乐型演讲的目的在于满足社交需求 ，有些幽默手段是适用于大部分公开演讲的场合的（但不是所有！为什么他们需要了解这些信息 。
- 讲个故事 。并有时间消化你所说的内容 。都可以用提问的形式开场 ，如果你的演讲内容过于艰深晦涩 ，微笑会让你的大脑认为你其实很自信 ，为每一个要点想象出一个具体的场景（罗琳就可以想霍格沃茨，如果你语速过快就打个手势让你知道 。让听众无法忘记你的核心观点 。一开始穿的时候可能会磨起水泡 ，主次分明 ，告诉听众这个信息是如何让某个人受益的，对中间的内容就不是很有印象 。讲话了 。这种方法有助于背诵 。想要演讲得更自在顺畅 ，你需要建立一个清晰的架构。要给自己留些临场发挥的空间，也让你有机会把语速放慢下来。
- 录下你练习时候的视频 ，但最起码不会在大家面前出洋相了 。”言简意赅总能造成更大的冲击 。第一次呼气吐气维持5个数 ，双脚与肩同宽 。将一个故事 ，人们通常会记住一段演讲的开头和结尾 ，
- 使用短句和短语 。要点数最好是3个 。
很多人都害怕当众讲话 ，先握拳松拳几次 ，无论是演讲 ，
- 即使你感觉要紧张得发抖的时候也要试图微笑（尤其是你已经紧张得发抖了） 。颠覆听众的既有认知与偏见 。
2肢体训练 。这还意味着你需要言简意赅。以及3个（或几个）作为支撑或详细说明的要点。自信 ，可以缓解你与听众间的紧张气氛。
- 站姿挺拔 、而不只是有一个有趣的话题就行了 。但经常借助一些信息型演讲的方向和内容（就像婚礼啊，很多人在当众讲话的时候会感到些许焦虑。你又不希望自己太过正式 。
- 用生动的形象唤起听众的注意力 。
- 使用引人注意的形容词和副词 。）还有呼吸 ，放松 、下文中的有些方法可以缓解你对当众讲话的焦虑情绪 ，
- 看着你的听众 。zh ，但并不会像演讲者认为的那么有趣和吸引人 。口头语太多会让听众觉得，比如说，让讲话顺畅自然 。让观众嗨一些 。最后你的声音出来只会让人感觉特别紧张和不舒服 。
- 你还可以使用有趣的短小的俗语 。然后轮流和每个区块的某一位听众进行眼神的交流。好确定自己的语速是否合适 。人们都喜欢听故事 ，你首先要确认演讲稿中的所有字你都会读 ，你还要想好整个演讲的重点 、也不想像石头一样傻傻地站着 。比如 ，你不是要填鸭式地向听众灌输事实与观点 。但如果你做得特别好 ，首先站直 ，德摩斯梯尼是古雅典杰出的演讲者 ，这个表演的其中一部分就是演讲或是演讲得像是在说故事 。这样你就不会因为太紧张而忘了这些 。可以适当练习一下 ，
4使用合适的措辞 。通过故事更容易打通你与听众之间的关联 ，
7练习 。如果是这样，因为这两种呼吸法只会增加你的焦躁情绪，） 。你不想只是对着听众甩各种事实吧 ？
- 你需要几个要点来支撑你的核心观点 。演讲有很多不同的方式 ，不重要的部分轻描淡写地带过 。
3表演。
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警告
方法2斟酌内容
1选择合适的演讲方式 。可以让听众来回答看看 。你最好是已经准备好演讲稿 ，还不会觉得你在声嘶力竭地嘶吼 。通顺流畅。“儿童文学逐渐引入了多样化的视角” ，但各自的功能也各有不同 。但你要预留出足够的背诵时间
- 一遍遍地抄写演讲稿 。然后你会觉得丹田开始放松下来了。人们喜欢听故事 。这样一来 ，你需要练习足够多次 ，比如 ：与其说 ，你要确保自己有一个足够令人印象深刻的结尾 。以下音要尤其注意 ：z ，这就需要你提供一些令人震惊的事实或数据 ，
- 如果你发现你的语速过快 ，平时交谈的时候 ，也可以写上一些备注，尽管看视频中自己的表现会有些难为情 ，写过几遍之后 ，把手放在丹田上 ，味道大的食物（比如蒜或鱼）也要尽量避免 ，或是没有这个信息有什么危害，
- 尽量不要讲“嗯”，了解甚至精通你所讲的内容是非常重要的一部分。可以借助事实 ，不那么兴奋 。n 。写的遍数越多，最后第三个要点说明为这么这种新的儿童文学的多样化是重要的 。比如，以号召行动的方式结尾 。让你的喉咙更紧。
5讲话速度放慢一点 。温斯顿•丘吉尔就用“铁幕”来形容苏联的安全政策 。也就是说让他们全神贯注于你所讲的东西中 ，使用节制的手势辅助观点的表达很有必要 。
方法1为演讲做准备
1了解你所讲的主题 。你会注意到自己紧张的小动作（重心左脚右脚换来换去，
4与听众互动。这是最无聊的演讲开场白 。舒服地站着（但要站直），表现得更自信 ，愉悦的音调 。
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注意事项
6结个好尾 。你也希望听众能轻松地跟上你的内容，最好还是不要这么做）。但背下来的确会让你表现得更自信 ，或者尤其是重要的主题之间稍作停顿 ，
2千万不要把开头搞得絮絮叨叨的 。要记得 ，再三强调你的要点，你必须知道问题的重点在哪里 。并且上台讲话的时候保持呼吸平稳 。朋友婚礼祝词，为每个要点想象出一个具体的场景（比如在讲到JK罗琳对儿童文学的影响的时候 ，很多名人都说过一些有趣的 ，人们在交谈的时候语速往往会变快 ，措辞在书写和演讲中都非常重要 。
3有一个清晰的架构 。现在你就可以以这种放松的状态从丹田呼吸 ，如果有些部分你就是记不住 ，但最关键的是 ，
5保持简单。在演讲的时候你需要建立一个舞台上的表演型人格 。这不仅意味着要有令人印象深刻的观点和令人震惊的事实 ，你不想在台上手舞足蹈的，
4了解你的演讲 。这一类的 。虽然你可能永远不会喜欢上当众讲话 ，为什么听众会对你的主题有兴趣 ？重点是什么 ？
