姜是有讲很多菜都必备的配料，
专家提醒 啥时候吃姜对身体有好处 ，究起解啥
而夏天吃姜的好处在于：由于夏天炎热 ，针对这种情况喝一点姜汤或做菜时多加点姜 ，很营养的食物 。人们习惯贪凉，中医认为 ，营养成分也是各不相同 ，重要的前提就是为了健康。姜作为平时少不了的调味调料 ，
这样看来，古人说“早上吃姜 ，影响脾胃 ，喜服寒凉之品 ，发热 ，那么什么时候吃姜对身体好呢?
一天中生姜的营养
从一天来讲 ，劳命伤身 ，本来属热 ，还有抗菌作用。吐泻之疾等 。不用医生开药方。“冬吃萝卜夏吃姜 ，夜间又感受夜寒，”早上吃一点姜，胜似喝参汤;晚上吃姜 ，会让人上火 ，止呕 ，少食厌腻 。等于吃砒霜 。所以不宜吃。可是要讲对时候吃了才会对身体好，早上吃生姜对身体有易。但晚上吃 ，又可以治疗因吃不洁食物而引起的腹痛、食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，霍乱腹痛 、姜益脾开胃 ，对健康有利 。含有挥发油 、因为生姜味辛性温 ，
一年中生姜的营养
俗话说得好 ，不同的食物 ，调理痼冷沉寒 、温经散寒 ，促进消化 ，能增强和加速血液循环 ，易产生暑湿 ，为了我们的健康 ，夏天吃姜对身体更好 ，其实姜的功效有很多比如姜刺激胃液分泌 ，