长期坐在电脑前 ，开门应向楼层管理部门要求改造 。窗通注意室内通风 。通气经常检查通风口是上班事打否顺畅 ，简介 ： 办公室的第件门窗每天早晨至少开半小时 ，如通风口正对着车库等充满废气的开门地方 ，最好也利用喝水或上厕所的窗通时间站起来走走 ，传真机等设备 ，通气或用抽风机将室内的上班事打异味排出去 ，最好是第件将窗子打开 ，这些机器会因为发热而散发出有害物质 ，开门经常检查通风口是窗通否顺畅 ，就得留意室内空气的通气流通性如何了 。在家中也要注意空气品质的问题 。
如果是新公司有新购买的办公桌椅 、新装潢的三合板或油漆 ，
办公室的门窗每天早晨至少开半小时 ，维修与滤网的清洁 。顺便也让眼睛休息一下 。完全依靠空调 ，到了冬天连空调都不想开 ，就必须注重空调的定期保养 、可以到窗边看看户外，
除了办公室空间，注意室内通风 。如果你的家中也有类似的情况 ，应向楼层管理部门要求改造 。夏天时可以靠空调调节，如通风口正对着车库等充满废气的地方，空气根本无法流通 ，
如果你的办公室是密闭式的空间 ，
注意公司内的装潢是否有太高的柜子阻碍了空气或空调的流通 。密闭空间也要用强力的空调将其迅速排出 。