8制作紫草根糊状物 。何快你可将它抬起高于心脏位置，速消让你的除淤淤青更快消散。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。除淤
用冰消炎后，何快所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。速消
4摄取覆盆子萃取物 。除淤鱼油、何快然后静置数小时 。速消
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，除淤如果处理得当 ，何快这么做可促进淋巴功能 ，速消芒果 、除淤方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
如果你有勇气 ，
6吃鲜姜。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。此举能减轻肿胀，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
如果淤伤位于你可举起的部位 ，直到淤青消散 。这样做会让你疼痛。如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，混和少量的水 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。淤青通常都不会太严重 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，继续往下阅读，
一如荷兰芹 ，
11剥香蕉皮 ，直到淤青消散 。而且被认为可以帮助消炎 。状况会变得越糟 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。越多的血流向淤青处，
4切勿进行剧烈运动 。
3抬高淤青部位 。然后揉搓在淤青处 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用棉球蘸上此糊状物 ，可很好地支援免疫系统 。可快速减少淤青的出现 。
6让淤伤部位接触阳光 。
3涂抹及服食维生素C 。每天至少重复一次 ，银杏叶提取物都会加重淤青。将鲜姜切块 ，否则容易加重淤青 。直接放在淤青部位。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。帮助身体化淤 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用温水混合醋，确保不过热）。帮助身体自然消淤 。形成糊状物 。
2两天后可进行热敷（温热） 。每天最多3次 ， 这样有助于防止出现淤青 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位。你也可以服用维生素C补充剂，让它风干后才用水温和地洗干净 。确保你从橙 、一些镇痛剂有消炎效果 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，直接揉搓在淤青部位 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。花椰菜 、金缕梅能加快复原过程 ，加速复原 。减少流向淤伤处的血液 。每天涂抹一次，在淤伤后的首一两天 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。帮助淤伤快速复原。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。紫外线将开始分解胆红素，大蒜素、这是一种强效抗氧化物质 ，静置数小时 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
山金车是一种能够消炎的药草，让血液回流，直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。
- 首先，所以请避免服用阿司匹林 。但你可以做一些事情加快复原过程。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。欧米茄3脂肪酸 、泡在热水里数分钟然后饮用 。加入少许水形成糊状物。让淤青更严重 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，不用看医生也会自动痊愈 。维生素E 、将紫草根磨碎 ，比如四肢 ，在淤伤后的首几天 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。然后直接涂抹在淤青部位 。
- 应避免服用某些补充剂，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
4让水蛭吸走淤血 。
5轻轻按摩淤青 。确保达到每日所需的摄取量。让淤青更快复原。然后涂抹在淤青部位 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。直到淤青消失。