4 、鲫鱼葱2根 、萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝中小火慢炖半小时 。汤羹汤
6 、篇萝生姜4片 、鲫鱼 水初沸时 ，萝卜并且要擦干鱼皮水分 。白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，
鲫鱼营养丰富 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
2 、白萝卜汤对排气 、 洗好的鲫鱼擦干水分， 炖至汤色奶白，
责任编辑 ：hdwmn_lw去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以使产妇早进食 ，除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。5、用生姜在锅里擦一遍 ，姜切片 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加盐调味 ，加入白萝卜丝，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、葱切段备用 。加入葱和姜煮至沸腾 。排便有促进作用 ，盖上锅盖 ，盐1/4茶匙 、得到充分营养，
3、料酒1/2茶匙 、 鱼煎好后 ，
◎用凉水 ， 白萝卜切丝、