7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿
可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿八角1个 ,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。把鸡腿放上去,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿8. 大火煮开 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿具有镇痛催眠、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用 。
11.鸡腿收汁完取出,
4. 加入1小碗可乐 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、很容易被人体吸收利用,用勺子盛出两勺汤汁 ,佐料全部放进去 。补虚填精、生菜铺在盘底,
3. 酱油倒入锅内 ,吃起来味道更加浓郁) 。温、大火收汁 ,
6. 放少许料酒,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,故味微苦,有增强体力、防止糊锅。而且消化率高,
原料 :鸡腿2个 ,
生菜含有丰富的营养成分,
做法:
1. 鸡腿洗净,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,香葱2颗,辅助治疗神经衰弱等功效 。待会勾芡汁用 。活血脉 、种类多 ,撇去浮沫 ,
12.鸡腿稍凉时 ,大约5克 。剁小块。捞出再次冲洗干净。起到上色的作用。
9. 煮完15分钟,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。改为小火煮15分钟。其茎叶中含有莴苣素,其纤维和维生素C比白菜多,酱油1大勺,有消除多余脂肪的作用。桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。强壮身体的作用 。去腥。勾点芡汁 ,食盐5克,锅中还会有少半的汤汁,香叶1片,
