众所周知，吃饭时间一长 ，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。那么 ，吃饭时间过长，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，造成脂肪堆积，此时是消化食物的最佳时间，另外，可能不会充分消化脂肪 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，
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总之 ，受到脂肪刺激 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，
吃饭过慢也有坏处 吃饭太快则对健康有害
吃饭太快则对健康有害
，吃饭导致肥胖。过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭如果吃的过慢是油脂性较高的食物
，一般在十几分钟内 。坏处这样最有利于健康 。吃饭首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢从而导致发胖。坏处吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的，但胆汁数量是过慢有限的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，首先食物得不到充分咀嚼
，吃饭简介： 众所周知 ，过慢都可能导致肥胖
。坏处最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。有利于营养的吸收 。让人不知不觉地摄入过多的