热锅放油 ，有水鱼脯

材料：

　　去骨鱼肉两块，甜蜜抹匀腌半小时左右

　　2 、美味用清水泡一会儿去涩 ，香橙鲜橙一只

做法：

　　1 、有水鱼脯将橙皮碎入锅稍炒一下出味，甜蜜装盘备用

　　4 、美味一点儿酱油，香橙加少许白糖煮开即可

有水鱼脯责任编辑 ：hdwmn_lw鲜橙洗净，甜蜜然后把橙汁倒入，美味一点儿黑椒粉 、香橙将腌好的有水鱼脯鱼肉煎至金黄至熟 ，轻轻切出部分外皮，甜蜜再切碎；剩下的美味橙肉榨出橙汁

　　3、鱼肉用少许盐 、