含维生素b的食物 释迦、生素食物核桃等

豆浆、生素食物

生素食物韭菜 、生素食物水果
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    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦、生素食物核桃等；

    3、生素食物草莓
、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物腐竹 、生素食物荔枝 、生素食物龙眼、木瓜 、榴莲、川七 、腰果 、

    1、罗勒 、黑枣等 。核仁：杏仁、麦芽等；

    4、芽菜、红枣、大豆卵磷脂等；

    2、山竹 、李子  、豆类：豆腐 、