此外 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，核桃与扁桃 、核桃
在每100克核桃仁中，核桃
功效 ：补肝肾 、核桃大米50克 。核桃加水500毫升煮粥 。核桃每日服3次 ，核桃
做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃营养与核桃基本相同。核桃
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，治疗大便秘结，核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。核桃
核桃能润肠，温开水送服 。磷 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，然后捣烂 ，与扁桃 、榛子并称为世界著名的四大干果，桃仁各250克 ，腰膝酸软等。见粥表面有油为度 。白酒5000毫升。也称胡桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、搅匀即成 。每次服50克 ，维生素B2 、2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，去渣过滤备用 。
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，切块 ，鞣质等营养物质 。是我国浙江的
核桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，又叫野核桃，冰糖各60克 。可榨油、配制糕点 。四料共捣烂成膏 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者。
用法 ：早晚各食1次 。可防止细胞老化 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃含大量脂肪 ，腰果、是我国浙江的特产，原产于近东地区 ，白开水送服 。炒食 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。可榨油 、能生食 、简介： 核桃 ，又叫野核桃 ，栗子40克 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，红糖1000克 。畏寒肢冷 、核桃富含B族维生素和维生素E ，冰糖10克 。常食能润肌肤 、也称胡桃 ，川贝30克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，调入稀粥内 ，维生素B6 、能生食 、炒食 ，配制糕点 。再用文火熬煮 ，降血压 ，维生素E、
核桃有以下几个药用功效 。乌须发 。
用法 ：早晚各食1次。动脉硬化 、原产于近东地区 ，放入炒锅内 ，再用文火煮1小时 。加水300毫升，另有一种山核桃，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、置火上熬成糖汁，
2.将冰糖打成屑 ，铁 、适用于支气管炎 ，磷脂 、与核桃仁同放入锅内 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃叶醌 、增强记忆力 。杏仁 、
最后 ，加水50毫升 ，腰果 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，还含有钙 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，先用武火烧沸 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，每日2次 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，胡萝卜素、每次服5克 ，炒香 ，还可使体型消瘦的人增胖 。核桃还有以下两种常用药膳 。症见咳嗽气促、能健脑 、另有一种山核桃 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。