只是冬季一小碗 ，便可添功不少呢 。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红锅中加水 ，补血水开后转中小火50分钟即可。粥的做法红豆 、冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女红豆如果没有提前泡，人红紫米和红枣都是补血补血的良品，将所有原材料洗干净 ，粥的做法

原料  ：

　　花生、冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米）、人红加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。补血放入全体原料，粥的做法

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2 、

　　花生 、

责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后  ，红豆、