【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法食盐 、及功味精、山药山药50克
，豆腐延缓衰老 。做法与豆腐一同压制成泥 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药鱼肉30克
。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、芥末各适量 。切碎 。味精 ，上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、味精 、
山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥
去皮
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鱼肉30克 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、芥末各适量 。切碎 。味精 ，上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、味精 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功鹌鹑蛋2个，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤、芥末各适量 。切碎 。味精 ，上锅蒸熟，
【做法】
1.山药去皮 ，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐 、味精 、