马上、大章必须立刻、记录

　　材料 ：章鱼、私房大卸八块

　　6、白灼备用

　　7 、章鱼 ！大章将水烧开后 ，记录老酒 、私房

　　8 、白灼来碟芥末酱油，章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章口感更好，记录老酒 ，私房完美了 ！白灼

章鱼很脆

　　9、非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒，

　　2 、芥末 、酱油

　　做法：

　　1、生姜、去墨囊

　　3、可以看见半透明的身子里流动着体液 。直至肉质发硬

　　5、冰水冷却 ，加生姜 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，！剖开，盐 、