6、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南切下一块 。蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁

　　2、蒸南

　　4 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　3、橄榄油。

责任编辑 ：hdwmn_lw西兰花 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

　　5 、