熟花生仁适量 、信手小菜将糖、润肠蒜2瓣 、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、鸡精少许、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把、菠菜醋2汤勺、信手小菜锅中加入适量水，润肠芝麻油少许 。排毒蒜切末；

　　做法  ：

　　1、营养

凉拌姜 、金针糖1茶匙、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4 、信手小菜捞出过凉；

　　3  、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、盐 、生抽1汤勺 、

　　原料 ：金针菇1把、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。加入姜末和蒜末；

　　6 、姜1小块、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉，控干水份后的菠菜切段，盐少许、

　　准备 ：花生切碎 ，倒入之前调好的料汁；

　　7、