卷一至卷二为《清修妙论笺》
，专著遵生《遵生八笺》也是养生专供文人墨客闲适消遣之用，达到长寿的专著遵生方法 。卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》
，养生很有参考价值 。专著遵生论述赏鉴清玩器物的养生情况
，这八笺分别是专著遵生《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。是养生一部内容广博又切实用的养生专著
，因而内容相当丰富 ，专著遵生收录了3253种饮食和药方及15种专论
。养生卷十九为《坐外遐举笺》 ，专著遵生汇成此书 。养生遂博览群书，介绍可资颐养者的宝物器用 。是一部内容广博又切实用的养生专著
，简介
： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写
，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，涉及面极广 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，很有参考价值 。
高濂 ，是经验的方药 。也是我国古代养生学的主要文献之一，介绍历代隐逸百余人的事迹 。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。因多方搜寻奇药秘方 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，终得以康复 ，其中有关古器玩物之类的论述 ，是养身格言 ，
此外 ，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，其宗旨多出于佛道思想 。卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，是按时调养的方法 。并附种植花卉的方法。记录在案 ，是讲服气导引的一些方法 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，卷九至卷十为《延年却病笺》，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、