立刻原路返回 ，户外别独自走完全没信号的徒步路线 。山里的新手天气说变就变，就把行程往前赶 ，最容很多人以为带一大瓶就够了 ，易忽吸湿排汗的个安羊毛袜 。学会看轨迹而不是全细只看路标 。水要带够 ，户外就能把意外挡在门外 。徒步争取中午前下撤到安全地带 。新手并额外带一包电解质粉 。最容却忽略了一些真正关乎安全的易忽小事。结伴而行是个安老生常谈 ，景区之外的全细野山，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、户外但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。天气预报要看“局地”。中途休息时脱鞋晾脚五分钟，如果实在找不到同伴，出发前学会锁紧脚踝的系法，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，路标可能被树叶遮挡 ，并确保充电宝满电 。但多留意这些细节，每一条都值得记在心里。用脚步丈量风景 。鞋带系不紧也会磨出水泡。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，如果午后有雷阵雨概率，以下五个细节 ，比任何创可贴都管用 。带什么零食 ，还有电解质。更要会喝 。 第五 ，但出汗流失的不仅是水分  ，越来越多的人把周末交给山野，也可能被人为破坏。鞋带和袜子比鞋本身更重要 。走得久 ， 第一  ， 第二， 第四  ， 山野不会因为你热情就降低风险 ，提前在手机里下载好离线轨迹 ，远比走得快更重要 。至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。市区晴朗不代表山谷无雨。那样反而加重心脏负担。喝水要小口多次， 第三 ，再贵的登山鞋，不要等口渴了猛灌 ， 不要凭感觉“抄近道” 。并穿一双无缝头 、建议按每两小时五百毫升准备，